01健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

身體健康是根本；保持體格健壯，維持自身各器官功能良好是重點。正確認識自我，保持情緒穩定，不放縱，正確對待壓力是心理健康重要指標。調整好自己，與社會、環境及人際交往保持協調一致是健康標準之一。

02每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

維護自己和他人的健康，既是權利，也是責任。采取并堅持健康、良好的生活方式對健康極其重要。每個人都有責任和義務為自己與他人健康營造一個良好的環境。

03環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。

疾病的發生與環境污染息息相關。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。

04無償獻血，助人利己。

無償獻血利國、利己、利家人。適量獻血是安全、無害的。健康成年人，每次獻血量一般為200~400 毫升，兩次間隔期不少于6個月。（來源：福建疾控）