時值二月，春回大地。氣溫日漸回暖，但乍暖還寒。疾控中心提醒大家：關注天氣變化，勿忘防寒保暖；注意個人防護，做好健康監測，做自己健康的第一責任人！重點預防流行性感冒和諾如病毒腸炎。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過打噴嚏、咳嗽等呼吸道飛沫傳播，人口密集且密閉或通風不良的場所尤其容易傳播流感，急性起病，多有發熱，畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。建議您：

衛生習慣要保持：勤洗手，常通風，咳嗽噴嚏掩口鼻，良好的衛生習慣有助于預防流感等呼吸道傳染病。

健康生活有規律：平衡膳食，足量飲水，規律就餐；適量規律的戶外運動。

接種疫苗筑防線：流感疫苗安全有效，每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。    諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉我國冬春季節高發，傳播途徑主要人與人接觸傳播、經食物和經水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉。諾如病毒感染易在學校、幼兒園、醫院等人群密集場所引起暴發疫情。

預防諾如病毒感染性腹瀉需要做好以下幾個措施：

1.注意個人衛生，飯前便后勤洗手，果蔬也要清洗干凈；

2.不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品（尤其是生蠔等貝類海產品）；

3.按需采購食物，盡量現吃現做；

4.注意生熟分開、燒熟煮透；

5.集體單位需加強食品、飲用水、環境衛生和食堂從業人員等的衛生管理；

6.注意保持家庭衛生，室內空氣流通。

（來源：邵武市疾控中心）